Simon Bonnallie coach course à pied Laurentides — sortie de groupe Sexy Pace Collective

Coach en Course à Pied & Clubs de Course
dans les Laurentides

Simon Bonnallie est coach certifié en course à pied par La Clinique du Coureur, basé à Saint-Sauveur dans les Laurentides. Il offre du coaching individuel personnalisé par blocs de 4 semaines avec suivi continu via Nolio, disponible à distance partout au Québec et ailleurs.

Il anime également le Sexy Pace Collective, un club de course gratuit avec des sorties route + trail chaque samedi matin dans la région de Prévost, Saint-Sauveur et Morin-Heights. Finisher du marathon de Boston 2022 et de Chicago à deux reprises

CLUBS DE COURSE

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Coach en course à pied - Communauté de coureur sur route et en trail

Coaching individuel

Le coaching Sexy Pace fonctionne par blocs de 4 semaines.

Chaque plan est conçu spécifiquement pour toi, ta condition, tes objectifs, ton horaire. Les séances sont livrées dans Nolio, une plateforme d'entraînement qui te permet de voir ton plan au jour le jour et à Simon de suivre tes données en temps réel.

La première rencontre se fait en appel vidéo, obligatoire & gratuit. On se parle avant de commencer. Parce qu'un bon plan commence par une bonne compréhension de qui tu es en tant que coureur.

Coaching disponible à distance partout au Québec, ou en personne dans les Laurentides.

VOIR LES FORFAITS

en course à pied

Coaching individuel en course à pied, plans sur mesure, suivi continu

Clubs de course dans les Laurentides

Le Sexy Pace Collective organise des sorties de groupe chaque samedi matin dans la région de Prévost, Saint-Sauveur et Morin-Heights. Le format : une heure de course sur route de 8h à 9h, suivie d'un trail de 11 à 12 km... soit un demi-marathon complet chaque fin de semaine si tu fais les deux parties, sinon tu peux venir à la partie route ou à la partie trail seulement. Gratuit. Tous les niveaux. Les détails sont sur leur Groupe Facebook

Simon anime également les Godasses du Nord, un club de 150 coureurs actifs qui se réunit les lundis et jeudis.

Et chaque jeudi matin, il est ambassadeur du club 6am à Saint-Sauveur départ du café L'Oiseau Boutique Café.

Sorties gratuites chaque semaine

Simon Bonnallie a commencé à courir à 38 ans, trois mois avant son premier demi-marathon de Montréal. Ce qui devait être un défi ponctuel est devenu une passion et une carrière. Certifié coach en course à pied par La Clinique du Coureur, il s'est qualifié pour le marathon de Boston et l'a finalisé en 2022. Il a également couru le marathon de Chicago à deux reprises.

Aujourd'hui, il coache des athlètes individuellement, anime trois clubs de course dans les Laurentides, et publie chaque semaine sur TikTok et Instagram des capsules pratiques sur la course à pied.

Ambassadeur Krono et du club 6am Saint-Sauveur.

Coach certifié course à pied

Simon Bonnallie

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- Clarice Turner

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Ce que disent les athlètes

Témoignages — Coaching course à pied Sexy Pace Collective

TikTok & Instagram

Où ont lieu les sorties Sexy Pace Collective ?

Les sorties du samedi matin ont lieu dans la région de Prévost, Saint-Sauveur ou Morin-Heights, dans les Laurentides. Le lieu exact est annoncé chaque semaine sur le Groupe Facebook. Les sorties sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux toute l'année!

Le coaching course à pied est-il disponible à distance ?

Oui. Le coaching individuel Sexy Pace est disponible à distance partout au Québec. Les plans sont livrés via Nolio et le suivi se fait par messagerie et appels vidéo. La première rencontre est obligatoire et se fait en appel vidéo, sans frais.

Simon Bonnallie est-il un coach certifié ?

Oui. Simon Bonnallie est certifié coach en course à pied par La Clinique du Coureur. Il est également finisher du marathon de Boston 2022 (après qualification) et a couru le marathon de Chicago à deux reprises. Il coache des coureurs de tous niveaux, du premier 5 km au marathon.

Combien coûte le coaching en course à pied ?

Plusieurs formules sont disponibles : un coaching mensuel avec suivi personnalisé, un coaching mensuel sans suivi, ainsi que des plans de course préconçus pour des distances populaires comme le demi-marathon et le marathon. L'appel de découverte initial est gratuit.